Juice & Smoothie

Smoothies

Trolde Smoothie

Ingredienser

  • ¼ agurk
  • 1 banan
  • 1 dl frossen eller frisk spinat
  • 1 dl frossen mango
  • ½ lime uden skræl
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 2-3 dl ris-, mandel- eller sojamælk
  • 1 håndfuld isterninger

Fremgangsmåde

  • Blend alle ingredienser og tilføj mere mælk, hvis du ønsker en mere flydende konsistens.
  • Tilsæt en spsk kvalitetsolie

Grøn Kung Fu

Ingredienser

  • 2 bananer
  • 1 håndfuld frisk eller frossen spinat
  • ½ avocado
  • 1 tsk engelsk lakridspulver
  • 2 dl ris-, mandel- eller sojamælk
  • 1 håndfuld isterninger

Fremgangsmåde

  • Blend alle ingredienser og tilføj mere mælk, hvis du ønsker en mere flydende konsistens.
  • Tilsæt en spsk kvalitetsolie 

Hekse-Eliksir

Ingredienser

  • 1/3 ananas
  • 1/2 dåse kokosmælk
  • 1 dl frossen spinat
  • 1 dl frossen broccoli
  • 1 banan
  • 1/2 lime uden skræl
  • 1 håndfuld isterninger

Fremgangsmåde

  • Blend alle ingredienser og tilføj mere mælk, hvis du ønsker en mere flydende konsistens.
  • Tilsæt en spsk kvalitetsolie

Juices

Drage Med Farve

Ingredienser

  • ½ økologisk citron med skræl
  • 6 cm rødbede
  • 1 appelsin uden skræl
  • 2 æbler
  • 2 cm ingefær
  • 1 mellemstor gulerod

Fremgangsmåde

  • Skyl og rens alle ingredienser og pres dem i en juicemaskine.
  • Tilsæt kvalitetsolie og et par isterninger til den færdige juice.

Bamse-Shake

Ingredienser

  • 7 cm gurkemejerod
  • 1⁄2 citron med skræl
  • 2 appelsiner uden skræl
  • 250 g. persillerod
  • 250 g. pastinak
  • 1 gul peber

Fremgangsmåde

  • Skyl og rens alle ingredienser og pres dem i en juicemaskine.
  • Tilsæt kvalitetsolie og et par isterninger til den færdige juice.

Kong-Gulerod

Ingredienser

  • 400 g gulerod
  • 1,5 cm ananas uden skræl
  • 1⁄4 citron

Fremgangsmåde

  • Skyl og rens alle ingredienser og pres dem i en juicemaskine.
  • Tilsæt kvalitetsolie og et par isterninger til den færdige juice.
©2017 rayraymusik